Potássio

O Potássio é um eletrólito importante para a transmissão nervosa, contração muscular e equilíbrio de fluidos no organismo. Sintomas de deficiência de Potássio incluem fraqueza muscular, desorientação e fadiga.

Principais fontes:

  • Carne;
  • Leite;
  • Frutas; 

     

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